Si vous êtes un peu dépressif ou que vous avez le moral à zéro, le conseil le plus simple qu’on peut vous donner, c’est de faire du sport. D’ailleurs, les bienfaits de la pratique régulière d’activités physiques sur le corps et le mental sont prouvés scientifiquement. Mais comment le sport agit-il exactement sur le moral ?
Bien-être : comment le sport agit sur votre moral ?
