Le jardinage est une activité méditative et calmante, mais il peut également être utilisé à des fins thérapeutiques. Les jardins thérapeutiques sont conçus pour aider les personnes souffrant de handicaps physiques ou mentaux et peuvent leur offrir un environnement sûr et stimulant à explorer. Jetons un coup d’œil sur le développement des jardins thérapeutiques et sur leur utilisation aujourd’hui.
Histoire des jardins thérapeutiques
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Le concept des jardins thérapeutiques est né en Angleterre dans les années 1940, lorsque la thérapie horticole a été développée pour la première fois. Ce type de thérapie utilise les plantes et les activités de jardinage comme outils thérapeutiques pour aider les gens à améliorer leur bien-être physique, mental et émotionnel. Au fil du temps, d’autres pays ont commencé à faire des recherches et à développer leurs propres formes de thérapie horticole, ce qui a conduit à la création de jardins thérapeutiques. Ces jardins se sont révélés particulièrement bénéfiques pour les personnes âgées, les personnes atteintes de troubles du spectre autistique (TSA), celles qui se remettent d’une toxicomanie ou d’une dépendance, et les personnes qui luttent contre des problèmes de santé mentale tels que la dépression ou l’anxiété.
Comment fonctionnent-ils ?
Les jardins thérapeutiques sont conçus spécifiquement pour répondre aux besoins et aux capacités de leurs utilisateurs. Chaque jardin est adapté à son environnement et à son objectif. Par exemple, un jardin extérieur destiné aux personnes âgées comprendra probablement des parterres de fleurs surélevés permettant un accès facile sans se pencher, tandis qu’un jardin destiné à aider les enfants atteints de TSA comprendra des plantes stimulant les sens ou des allées bordées de pierres ou de carreaux aux couleurs vives.
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En plus d’offrir une stimulation visuelle grâce à leurs éléments et matériaux de conception, de nombreux jardins thérapeutiques proposent des activités interactives telles que la plantation d’herbes ou de légumes, la création d’œuvres d’art à partir d’objets naturels trouvés dans le jardin, ou simplement le fait de prendre le temps d’observer la faune et la flore de la région. Des études ont montré que ces activités peuvent contribuer à réduire le niveau de stress tout en augmentant le sentiment de calme grâce à leurs qualités méditatives.
Les jardins thérapeutiques sont un outil incroyablement puissant pour promouvoir le bien-être physique, mental et émotionnel, en particulier chez ceux qui en ont le plus besoin. Qu’il s’agisse de séances de thérapie horticole utilisant les activités de jardinage comme outils thérapeutiques ou d’espaces extérieurs à part entière conçus spécifiquement pour les personnes handicapées ou ayant des besoins particuliers, ces jardins offrent un lieu sûr où les gens peuvent explorer et s’engager dans la nature tout en améliorant à la fois leur santé physique et leur bien-être émotionnel. Que vous cherchiez des moyens d’améliorer votre propre vie ou que vous souhaitiez créer un espace qui aide d’autres personnes dans le besoin, pensez à explorer le pouvoir des jardins thérapeutiques !