De nos jours, de nombreuses personnes n’accordent plus de l’importance au sport. Toutefois, pratiquer une activité physique est très bon pour la santé. Voici alors quelques exemples de sport qui pourraient vous permettre d’avoir une vie plus saine.
Comment être heureux au travail ?
Lorsque vous aimez ce que vous faites et que vous êtes motivés, vous pouvez vous épanouir au travail. Mais il n’est pas toujours facile de trouver cette force positive. Voici quelques astuces pour être heureux au travail.
La sieste au travail : bien-être et productivité
Une journée de travail peut très vite devenir un calvaire lorsqu’un employé a eu une nuit un peu courte. Ce qui peut avoir un impact sur son efficacité au bureau. Pour éviter de telle conséquence, la sieste au travail est vivement recommandée. Celle-ci n’apporte que des avantages non seulement pour l’employé, mais aussi pour l’employeur.
Bien-être : comment le sport agit sur votre moral ?
Si vous êtes un peu dépressif ou que vous avez le moral à zéro, le conseil le plus simple qu’on peut vous donner, c’est de faire du sport. D’ailleurs, les bienfaits de la pratique régulière d’activités physiques sur le corps et le mental sont prouvés scientifiquement. Mais comment le sport agit-il exactement sur le moral ?
Bien être au travail : ces entreprises qui innovent
Le Covid a eu un fort impact sur notre perception de la santé, mais aussi sur notre bien-être général. C’est pourquoi, de nombreuses entreprises se focalisent sur le confort et la sérénité dans le monde du travail. Retour sur ces établissements qui innovent en matière de bien-être au travail.
5 indicateurs de bonne santé
Il existe différentes façons de reconnaître si une personne est en bonne santé ou non. En effet, notre corps peut refléter notre état de santé. Voilà alors quelques exemples d’indicateurs de bonne santé.